오늘 아침 10분오늘의 명언Talents are best nurtured in solitnde: but character is best formed in the stormy billows of the world.-Johann Wolfgang Von Goetbe-재능은 고독 속에서 가장 크게 발전시킬 수 있지만, 인격은 세상의 험난한 풍파 속에서 긴장 잘 형성된다.-요한 볼프강 폰 괴테-오늘의 문장Send love go your body나의 몸을 사랑하세요.오늘의 단어confident 자신감기억하기I'm sorry for the misunderstanding. 잘못 이해해서 죄송해요 / 오해해서 미안해요You've piqued my interest now. 네가 방금 내 흥미를 자극했어unstablene..

중년 여성이라면 꼭 알아야 할 Y존 관리법!  나이가 들면 얼굴에 주름이 생기듯 Y존에도 변화가 찾아옵니다. 하지만 많은 여성분들이 얼굴이나 몸관리는 철저히 하시면서도 정작 중요한 Y존 건강은 간과하시는 경우가 많아요. 방치하게 되면 불편함이 당연히 생길 수 밖에 없죠. Y존 건강은 삶의 질에도 많은 영향을 미치기 때문에, 올바른 관리법을 익히고 실천하는게 중요합니다. 오늘은 중년 여성들이 겪을 수 있는 Y존 변화와 필수로 챙겨야 하는 관리법을 소개해보겠습니다. 중년 여성의 Y존, 어떻게 변할까?1. 질 건조증 & 탄력 저하어느 순간 건조함이 느껴지고 탄력이 줄었다면, 여성호르몬(에스트로겐) 감소 때문일 가능성이 큽니다.이를 방치하면 가려움, 따가우므 심하면 성교통까지 느끼게 될 수 있어요. 2. 냄새가..