50대 60대 갱년기 여성의 수면장애와 뱃살 그 원인과 해결 방법 갱년기는 여성의 중요한 변화의 시기로 여성의 신체와 정서, 심리에 여러 가지 변화를 가져오게 됩니다. 특히, 수면 장애와 체중 증가는 갱년기 여성이라면 자주 직면하게 되는 문제입니다. 갱년기를 경험해보신 분들은 감정적으로 얼마나 힘든지 잘 아실거라고 생각합니다. 다스리기 함든 감정 기복으로 그 과정을 겪어나가는게 쉽지 않지만 몸이 우리에게 주는 메세지로 생가갛며 증상을 살펴보고 건강을 돌아보는 것이 좋을 것 같습니다. 오늘은 50대 60대 갱년기 여성의 수면장애와 뱃살 증가의 그 원인과 해결 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 수면 장애의 원인수면 장애는 삶의 질에 큰 영향을 미치게 됩니다. 수면의 질과 양이 줄어들면 낮 동안의 에너지, ..