매일 귀엽지만, 가끔 지치는 그 마음... 우리 함께 나눠요
다묘가정, 너무 귀여운데 왜 이렇게 힘들까요?
안녕하세요, 여러분 :) 고양이 둘 이상 키우는 ‘다묘집사’로 살아가고 있는 분들이라면 아마 공감하실 거예요.
고양이들이 옹기종기 붙어 자는 모습은 정말 힐링 그 자체인데요, 한편으론 고양이끼리 싸우고, 화장실 때문에 다투고, 병원비나 사료비에 마음 졸이는 날도 많죠.
저도 처음엔 한 마리 더 키우는 것도 괜찮겠다~ 싶었는데, 현실은 생각보다 훨씬 복잡하고 예민하더로요. 그래서 오늘은! 다묘가정에서 생기는 "집사의 번아웃! 과 스트레스 해소 방법" 에 대해 이야기 해보려구요. 저처럼 감정적으로 지친 집사님들께 도움이 되었으면 좋겠어요:)
고양이가 많아질수록 늘어나는 집사의 고민
고양이끼리의 싸움, 중재자의 고통
두 고양이가 갑자기 싸움을 벌이기 시작하면, 보는 저도 정말 스트레스가 커져요. 서로 하악질하고 쫓고 쫓기는 상황에서 따라하는 막내도 말려야하고.. 중재자로 나서야 할 때 마음이 참 힘들더라고요. "내가 잘 못 키우고 있는걸까? 하는 죄책감 도 들구요.
화장실, 사료, 잠자리까지 경쟁
고양이가 참 예민하다보니 다른 아이들과 화장실이나 밥그릇을 같이 쓰는걸 싫어하는데요. 집이 작거나 물질적인게 부족하면 자연스럽게 다툼으로 이어지더라구요. 하루에 두번씩 화장실을 치워주고, 밥 먹는 거 하루종일 관찰하고 체크하고 , 정말 에너지 소모가 많은 일이긴해요.
병원비, 사료비 등 경제적 부담
고양이 두마리 때까지만 해도 잘 몰랏는데 셋, 넷 늘어나니 사료, 모래, 검진, 병원비가 정말 많이 들어요. 심지어 갑자기 병원에 가게 되면 부담은 배로... 🤣 다묘집사는 경제적 스트레스도 무시할 수 없어요. 알고 함께 하지만 막상 닥치면 부담은 어쩔 수 없죠.
혹시 내가 번아웃?
감정적으로 무기력
매일 똑같은 루틴, 끝없는 청소, 돌봄... 이게 반복되다 보면 감정적으로 자꾸 지치고 피곤하고 뭔가 내가 점점 무감각해지는 느낌도 들어요. 심할 땐 "내가 이걸 왜 하고 있지?" 하는 생각도 들더라구요.
고양이한테 짜증을 내거나, 피하게 될 때
가끔 고양이가 평소처럼 장난치고 다가올 때 마냥 귀엽던 우리 아이에게 짜증이 먼저 나고, 피하고 싶을 때가 있었어요. 집사님, 이건 나쁜 집사가 아니구요 그만큼 내 마음이 지쳐 있다는 신호예요.
책임에 대한 압박감
"내가 아니면 누가 애들을 챙겨?" 하는 생각이 가끔 너무 무겁게 다가오더라고요. 특히 아픈 아이를 돌볼 땐 부담이 두 세배는 되는 거 같아요. 너무 완벽하려고 애쓰지 않아도 된다고 우리 스스로에게 자주 말해줘야 해요.
집사 스트레스, 이렇게 풀어보세요
잠깐이라도 '나만의 시간' 갖기
나만의 시간이란 물론 쉽지 않지만 고양이에게만 온 신경을 쏟다 보면 나 자신은 어느 순간 완전 방치 되어 있더라구요. 하루 30분 아니 10분만이라도 음악을 듣거나, 커피 한잔 하며 멍- 때리는 시간 꼭 필요해요.
놀이시간 = 고양이와 나의 힐링 타임
매일 짧게라도 고양이랑 장난감을 가지고 놀면 고양이도 스트레스가 줄고 나도 기분이 한결 나아지더라구요. 연구에서도 반려동물과 10분만 상호작용해도 스트레스 호르몬(코티솔)이 확 줄어든다고 하더라고요.
커뮤티니 소통, 공감
온라인 집사 모임이나 카페, 인스타그램 소통도 정말 큰 힘이 돼요. "나만 힘든게 아니구나" 하는 그 공감은 위로가 되더라구요. 요즘은 반려동물 상담 프로그램이나 집사 번아웃 케어 콘텐츠도 많아져서 참고하는 것도 좋을 거 같아요.
스트레스 줄이는 다묘 환경 만들기
모든 제품은 ' 고양이 수 + 1 '
특히 화장실, 밥그릇, 물그릇은 모두 최소 '고양이수+1' 이상 이어야 해요. 경쟁이 생기지 않도록 서로 다른 위치에 둔다면 금상첨화! 평화를 보실 수 있을거예요.
수직 공간 확장
캣타워, 선반, 숨숨집 등은 다양하게 배치할 수록 좋아요. 아이들이 자연스럽게 각자만의 공간을 가지게 되고 서열 다툼도 줄어들어요.
개인 쉼터 만들어주기
성격이 각각 다르기 때문에 각자 쉴 수 있는 공간은 정말 중요해요. 방석, 박스, 이불 하나라도 자기만의 공간이라고 느끼게 해주면 훨씬 안정적일 수 있어요.
우리, 완벽한 집사가 아니어도 괜찮아요!
때로는 지치고, 화가나고, 가끔은 울고 싶을 만큼 힘들 때도 있지만 우리 아이와 보내는 시간의 행복은 이 모든 스트레스를 날려줄 정도로 크죠. 완벽하지 않아도 괜찮아요. 우리는 항상 아이들을 위해 최선을 다하니깐요.
우리 서로 지치지 않게, 천천히 걸아가봐요. 😊
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